สมุนไพรลดการอักเสบ
ในช่วงที่ผ่านมาโลกของเราต้องเผชิญเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ มากมาย และหนึ่งในนั้นก็คือเรื่องของโรคระบาด ส่งผลให้หลายๆ คนจึงหันมาดูแลตัวเองเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะกับการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะสมุนไพร เพราะในประเทศไทยถือว่ามีสมุนไพรดีๆ มากมาย ที่สามารถนำมาใช้ประกอบอาหาร รวมไปถึงทำเป็นยา ซึ่งก็มีหลายๆ สมุนไพรที่สามารถนำมาใช้เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ได้ เพราะยิ่งการมีภูมิคุ้มกันที่ดี ก็จะสามารถช่วยให้ปราศจากโรคภัยต่างๆ ได้ดีขึ้น โดยเฉพาะกับสมุนไพรดังต่อไปนี้ที่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันเพิ่มมากขึ้นได้เป็นอย่างดี
1.ขิง สมุนไพรต้านอาการอักเสบ
ขิง หนึ่งในสมุนไพรไทยที่ทุกคนน่าจะต้องรู้จัก และคุ้มเคยกันเป็นอย่างดี เพราะสามารถนำมาใช้ประกอบอาหารได้หลายประเภท แถมยังเป็นส่วนผสมหลักของยาแผนไทยหลายๆ รูปแบบ และนอกจากสรรพคุณที่ดีของขิงที่เหมาะสมกับหญิงตั้งครรภ์เพื่อช่วยเพิ่มน้ำนมแล้ว ขิงยังสามารถนำมาใช้เพื่อต้านการอักเสบของร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
2.ขมิ้นชัน ลดปวด และต้านการอักเสบ
มีผลวิจัยจากภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟูจากคณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลับมหิดล ได้บอกเอาไว้ว่า ขมิ้นชัน เป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยลดอาการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดได้ แต่ไม่ควรรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ปวดที่มีอาการเกี่ยวกับเข่า ข้อ ยิ่งไปกว่านั้นขมิ้นชันยังสามารถช่วยเกี่ยวกับโรคหวัดธรรมดา และโควิด 19 ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
จริงๆ แล้วยังมีสมุนไพรดีๆ อีกมากมาย ที่ต่างก็ช่วยเพิ่มสรรพคุณในการใช้ที่แตกต่างกันออกไป แต่เหนือสิ่งอื่นใด เพราะต่อให้สมุนไพรที่นำมาใช้จะมีสรรพคุณ และประโยชน์ที่ดีอย่างไร ก็ควรใช้อย่างถูกวิธี ในขนาดที่พอเหมาะ เพราะไม่อย่างนั้นจากที่จะได้สรรพคุณ และประโยชน์ที่ดีที่สุด อาจจะทำให้ได้โทษแทนได้นั่นเอง
